サプリメント |
[他のカテゴリ] [サイトマップ] | [ヘルプ] [修正・削除] [このカテゴリに新規登録] |
サプリメント効果 更新日:2007/12/31(Mon) 04:34 [修正・削除] |
サプリメントにも“食べ合わせ”があることをご存じでしょうか?サプリメントどうし、サプリメントと食品、サプリメントと医薬品など、組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたり、効果がないどころか逆に副作用が出たり……。 効果が高まる例としてまず挙げられるのが、ビタミンEとビタミンC。 この両者は一緒にとることで抗酸化効果がアップします。 ビタミンB1、B6、B12も、一緒にとるとお互いの効果を高めてくれるといいます。 逆に効果が弱まる例としては、食物繊維プラス、ビタミン・ミネラル。 食物繊維を大量にとる |
サプリメントアドバイザー〜サプリメント検索 更新日:2007/12/31(Mon) 04:34 [修正・削除] |
「サプリメントアドバイザー」とは民間資格の一種で、サプリメントの選択や摂取などに関する的確なアド� |